सुरक्षा पहले
सुरक्षा और ट्रेक ग्रेड
हम हर ट्रेक को कैसे ग्रेड करते हैं, तैयारी कैसे करें, और वे नियम जिनका पालन हर ग्रुप करता है।
पाँच स्तरों वाला ग्रेड पैमाना
हर ट्रेक कार्ड पर ये पाँच बिंदु दिखते हैं। हर स्तर आपसे क्या माँगता है और कौन-से ट्रेक कहाँ आते हैं, यह रहा।
- 1
आसान
चलता-फिरता रास्ता और हल्की चढ़ाई। अगर आप स्थिर रफ़्तार से 5 किमी चल सकते हैं, तो यह कर सकते हैं।
तैयारी कैसे करें: एक हफ़्ते तक रोज़ 30 मिनट तेज़ चलें, या हर दिन सीढ़ियाँ चढ़ें।हरिश्चंद्रगढ़, रतनगढ़ किला, हम्पी यात्रा, वासोटा जंगल ट्रेक, वेलास कछुआ महोत्सव, रायरेश्वर और केंजलगढ़ किला, कालू झरना ट्रेक, कास पठार और सज्जनगढ़, भीमाशंकर से भोरगिरी जंगल ट्रेल
- 2
आसान–मध्यम
कुछ खड़ी, पथरीली या फिसलन भरी जगहें, और मानसून में नाले पार करने पड़ते हैं।
तैयारी कैसे करें: दो हफ़्ते तक 45 मिनट की वॉक या हल्की जॉगिंग, साथ में कुछ सेट स्क्वैट्स। - 3
मध्यम
लगातार चढ़ाई, सीढ़ियाँ या खुली चट्टानें, अक्सर रात में शुरुआत।
तैयारी कैसे करें: तीन हफ़्ते: हफ़्ते में तीन बार 3–4 किमी जॉग करें और हल्के बैग के साथ सीढ़ियाँ चढ़ें।कलसूबाई शिखर ट्रेक, कोरीगढ़ किला और सावल्या घाट मानसून ट्रेक
- 4
मध्यम–कठिन
लंबे, खड़ी चढ़ाई वाले दिन और चट्टानों पर हाथ-पैर से चढ़ना। पहले कुछ ट्रेक का अनुभव ज़रूरी है।
तैयारी कैसे करें: एक महीना कार्डियो (5 किमी दौड़) और पैरों की ताक़त पर काम, और कम से कम दो आसान ट्रेक पहले से किए हों।इस ग्रेड का अभी कोई ट्रेक नहीं।
- 5
कठिन
तकनीकी हिस्से या बहुत लंबे दिन। सिर्फ़ अनुभवी ट्रेकर्स के लिए।
तैयारी कैसे करें: नियमित ट्रेनिंग और कई मध्यम ट्रेक का अनुभव। पहले हमसे बात करें।इस ग्रेड का अभी कोई ट्रेक नहीं।
हमारे नियम, आपकी सुरक्षा
हर ट्रेक पर हम किन बातों का पालन करते हैं
लीडर का फ़ैसला अंतिम
मौसम, रास्ते और वापस लौटने के समय पर ट्रेक लीडर फ़ैसला करता है। सुरक्षा के लिए प्लान बदल सकता है।
अपनी सेहत के बारे में बताएँ
ट्रेक से पहले कोई भी पुरानी बीमारी या मेडिकल समस्या बताएँ। ग्रेड के हिसाब से फ़िट रहना आपकी ज़िम्मेदारी है।
मानसून में बंद रास्ते
कुछ रास्ते मानसून में बंद रहते हैं (जैसे वासोटा)। हम वन विभाग के नियम मानते हैं और यह ट्रेक पेज पर लिखते हैं।
शराब नहीं, सिगरेट नहीं
किसी भी ट्रेक पर शराब, सिगरेट और तेज़ म्यूज़िक नहीं। यह हर ब्रोशर में छपा है।
ट्रेल पर ज़ीरो प्लास्टिक
ट्रेल पर प्लास्टिक फेंकना सख़्त मना है। अपने रैपर वापस नीचे लेकर आएँ।
अकेले और महिला ट्रेकर्स
एक सीट बुक करें और ग्रुप के साथ ट्रेक करें। कई दिनों की ट्रिप पर ठहरना महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग होता है (हम्पी: 3–4 लोग एक कमरे में)। बुक करने से पहले अपनी तारीख़ के ग्रुप के बारे में हमसे पूछें।
लीडर और ट्रेकर्स का अनुपात और फ़र्स्ट-एड सर्टिफ़िकेशन यहाँ डाले जाएँगे। तब तक अपनी तारीख़ के बारे में WhatsApp पर हमसे पूछें।
आपका अगला वीकेंड सह्याद्री में है।
बताइए कौन-सा ट्रेक और कितने लोग। हम तारीख़ें और सीटें बताकर जवाब देंगे।